VODENA VADBA ZA NAPREDNE

Za tiste, ki jim 6a+ ni več dovolj. Ciljni treningi v skupini pod nadzorom naših najbolj izkušenih trenerjev in vaditeljev za odpravo tako fizičnih kot mentalnih pomanjkljivosti in doseganje zastavljenih plezalnih ciljev.

Program
  • 120 min naprednega vodenega balvanskega plezanja in plezanja na visoki steni
  • Funkcionalno ogrevanje
  • Korektivne in preventivne vaje
  • Optimizacija gibanja pri plezanju
  • Napredne plezalne tehnike
  • Individualna obravnava
  • Prilagajanje plezalnih izzivov glede na zmožnosti
  • Vaje za moč
  • Vaje za vzdržljivost
  • Psihološka priprava
Pogoji za udeležbo

Opravljen nadaljevalni tečaj plezanja in v vodstvu preplezana smer težavnosti vsaj 6a.

Oprema

Plezalniki, plezalni pas, vponka z matico, varovalni pripomoček.

Pridobljene veščine in naziv

Izboljšanje plezalne tehnike in moči, usposobljenost za plezanje zelo zahtevnih balvanov in smeri.

 

Termini

Četrtek, 18:00 – 20:00

Trajanje

2 h

Cena

1x na teden: 70 eur / mesec (52 eur / mesec  za imetnike letnih, mesečnih, trimesečnih kart)

15% popust za osebe s statusom (študentje/dijaki, upokojenci, brezposelni, invalidi, trenerji, inštruktorji, GV, člani reprezentanc) 

Omejitev

  • Starost 18-99 let

Prijava

Prijava na elektronski naslov tecaji@pcsb.si