VODENA VADBA ZA NAPREDNE
Za tiste, ki jim 6a+ ni več dovolj. Ciljni treningi v skupini pod nadzorom naših najbolj izkušenih trenerjev in vaditeljev za odpravo tako fizičnih kot mentalnih pomanjkljivosti in doseganje zastavljenih plezalnih ciljev.
Program
- 120 min naprednega vodenega balvanskega plezanja in plezanja na visoki steni
- Funkcionalno ogrevanje
- Korektivne in preventivne vaje
- Optimizacija gibanja pri plezanju
- Napredne plezalne tehnike
- Individualna obravnava
- Prilagajanje plezalnih izzivov glede na zmožnosti
- Vaje za moč
- Vaje za vzdržljivost
- Psihološka priprava
Pogoji za udeležbo
Opravljen nadaljevalni tečaj plezanja in v vodstvu preplezana smer težavnosti vsaj 6a.
Oprema
Plezalniki, plezalni pas, vponka z matico, varovalni pripomoček.
Pridobljene veščine in naziv
Izboljšanje plezalne tehnike in moči, usposobljenost za plezanje zelo zahtevnih balvanov in smeri.
Termini
Četrtek, 18:00 – 20:00
Trajanje
2 h
Cena
1x na teden: 70 eur / mesec (52 eur / mesec za imetnike letnih, mesečnih, trimesečnih kart)
15% popust za osebe s statusom (študentje/dijaki, upokojenci, brezposelni, invalidi, trenerji, inštruktorji, GV, člani reprezentanc)
Omejitev
- Starost 18-99 let
Prijava
Prijava na elektronski naslov tecaji@pcsb.si
